健康知识网 > 健康小常识 > 常吃苹果也能养肺

常吃苹果也能养肺

发表日期:2018-06-28 11:51 | 来源 :广东快乐10分公式 | 点击数: 次 收听:

广东快乐10分公式 www.5j26.cn   美国约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院公布一项钻研,显示平常多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺性能消退,甚至能够修复吸烟造成的肺部伤害。

常吃苹果也能养肺常吃苹果也能养肺

  钻研小组2002年评价650余名意愿者的饮食状况和肺性能,10年后再次检测他们的肺性能。综合思考意愿者性别、年龄、身高、权衡瘦削水平的身高体重指数、社会经济情况、静止习气和热量总摄入量等要素,钻研人员发现,日均食用超越2个西红柿或许超越3份水果的意愿者,肺性能消退水平低于那些日均食用西红柿有余1个或许水果少于1份的意愿者。1份水果相当于1个中型水果,如苹果、橙子,或许2个小型水果,如猕猴桃。

  在那些戒烟的意愿者中,饮食与肺性能的关联更显著。钻研人员以为,西红柿、苹果之类蔬果中可能含有某些成分,有助修复吸烟造成的肺部伤害。肺性能差与多种疾病的死亡危险存在关联,包括慢性阻塞性肺病、心脏病和肺癌等。

  钻研人员还留意到,只有新颖蔬果有这一维护作用,含有水果蔬菜的加工食品则没有。

  钻研人员在由最新一期《欧洲呼吸学杂志》刊载的报告中写道,人的肺性能大约30岁开端消退,消退速度因人而异。这项钻研显示,日常多吃蔬菜水果有助延缓年龄增长带来的消退,甚至有助修复吸烟造成的伤害。(新华社)


小编推荐:
每天一个苹果有啥好处
补气血的食谱 这三种常吃
抗卵巢癌疫苗研制成功 这
这种短命果常吃降脂抗苍

养生热点:
下一篇:没有了 上一篇:合乎4个条件的人易得肝癌

相关养生资讯

养生专题

热点排行

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片
  • 这就是批判的武器和武器的批判 2019-02-06
  • 过半美国人希望“特普”会面 以期改善美俄关系 2019-02-06
  • 中央军委印发《传承红色基因实施纲要》 2019-01-30
  • 不是有《城市生活无着的流浪乞讨人员救助管理办法》吗?[晕][晕] 2019-01-30
  • 海淀:社区中的快乐暑假 2019-01-28
  • 中心城区核心片组完成签约清零任务 2019-01-28
  • 外国人在瑞士进行安乐死,有什么条件? 2019-01-25
  • 这样的家居设计,给我来一打 2019-01-25
  • 遭受外来杨梅挑战 宁波宠果地产杨梅还能走多远 2019-01-20
  • 这下就真的更加坐实你的老蚕了,所有网友都是见证!想赖都赖不掉了。 2019-01-17
  • 热带雨林旅行地中国国家地理网 2018-12-18
  • 【北京海之沃车型报价】北京海之沃4S店车型价格 2018-12-03
  • 毛泽东评日军:战术颇为高明 战略战役不行 2018-11-20
  • 尧都农商银行全力推进服务“三农”工作 2018-11-20
  • 李易峰观影两度感动落泪 2018-11-14
  • 711| 599| 609| 941| 203| 186| 280| 908| 341| 670|