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??俊白笥沂帧笔俏薹ǔ志玫淖锟鍪?!做到这3件事才算真男人

发表日期:2019-02-22 13:28 | 来源 :广东快乐10分公式 | 点击数: 次 收听:

广东快乐10分公式 www.5j26.cn 如何才能让夫妻生活更加持久幸福,是每个丈夫都在思考的问题。而很多男性朋友不知道的是,导致夫妻生活不和谐的状况往往是自己的问题:??俊白笥沂帧?!男人经常使用双手来满足自身需求,当然会导致夫妻生活不美满,想要真正成为一个完美男人,其实最重要的是要做到3件事情。

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中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军接受采访时认为,用手解决生理需求无疑是释放性欲的重要途径,但它毕竟不是正常夫妻生活,长期下去最终会导致神经系统对性刺激的异常反应,对正常的性生活却反而不适应。具体来看,对身体、对心理都有危害。

1、对身体:长期过度“用手”会造成睾丸疼痛,引发睾丸炎、慢性前的列腺炎,也会让锌等元素过多流失,影响到身高和体能的发育。过度手淫还是早泄、阳痿的罪魁祸首,对夫妻生活产生巨大的危害?;够岢鱿旨且淞ο陆?、失眠多梦、精神萎靡等症状。

2、对心理:由于长期的“用手”,导致一些男生心理上的孤僻、不爱社交;对于正在上学的孩子来说,很容易出现成绩下滑,导致不自信,对其他事情失去兴趣;还有,过度手淫往往对性没有正确的观念,甚至不能过正常的夫妻性生活。

那么如何戒除过度手淫呢?第一避免独处,第二转移注意力。当然,千万不要相信那些所谓的“偏方”,不要盲目地用物理疗法,那样只会对身体造成更大的危害。

做到这些事才能更加“持久”

1、养成良好的生活习惯

这句话老生常谈,但有多少男人能够做到呢?熬夜、久坐、大鱼大肉、过度自慰都是现在男人经常干的事情,但都非常伤害男性性功能。早睡早起,不要顿顿大鱼大肉,多走走多运动,老了以后你会感谢自己的。

2、积极进行体育锻炼。

体育锻炼对性能力的提升是有很大的作用的。但是这里要说的是,体育锻炼要有一个度。当然了,有一些运动,如深蹲,俯卧撑等特别锻炼人的腰腹,腿部能力,自然对提高自己的性能力很有帮助了。

3、远离烟酒。

尽管现代的生活节奏很忙碌,工作应酬很多,吸烟喝酒是很常见的。但是为了身体,能少抽就少抽,能少喝就少喝一点,毕竟烟酒对肝肾等伤害很大,还影响精子活力,自然就会影响自己的性能力了。

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