健康知识网 > 饮食健康 > 养生汤粥 > 苦菊跟什么相克 蜂蜜白虾不能同吃

苦菊跟什么相克 蜂蜜白虾不能同吃

发表日期:2018-05-10 11:09 | 来源 :广东快乐10分公式 | 点击数: 次 收听:

广东快乐10分公式 www.5j26.cn   和苦菊相克的食物有哪些呢?平常吃苦菊的时候,哪些食物不要一起吃了呢?苦菊自身有什么样的营养价值呢?今日就跟小编一起来了解下吧。

苦菊跟什么相克 苦菊的营养价值 怎么做苦菊

  苦菊相克的食物

  蜂蜜:苦菊中富含维生素C,苦菊与蜂蜜中的矿物质铜铁离子反应后维生素C会被破坏,同时蜂蜜具有通便的作用,苦菊中膳食纤维含量多,两者一起食用严重者可能出现腹泻的情况。

  白虾:苦菊中富含维生素C,而白虾中含有很多砷物质,大量同食两种食物会发生化学反应,生成五氧化二砷,严重者导致砒霜中毒。因此苦菊不能和白虾一起吃,苦酒最好不要和海鲜一起吃。

  葱:苦菊也不宜与葱一起吃,大量食用会影响食物中各种营养素的吸收,严重者还可能导致消化不良,出现腹泻等情况。

苦菊跟什么相克 苦菊的营养价值 怎么做苦菊

  苦菊的营养

  根据研究的资料显示,按100克的苦菊来计算,它里面含有蛋白质1.8克、糖类4.0克、食物纤维5.8克、钙120毫克,磷52毫克及锌、铜、铁、锰等微量元素。

  维生素的含量是:维生素B0.2mg、维生素C88mg、胡萝卜素3.22mg,是菠菜中含量的两倍以上。它所含的氨基酸种类也比较齐全,各种氨基酸之间的比较适当。

  苦菊可以提高人体的免疫力,促进大脑机能,预防贫血,有清热、明目、消炎、利尿、健胃、止咳的等功效,还可以减肥排毒养颜。

苦菊跟什么相克 苦菊的营养价值 怎么做苦菊

  苦菊的做法

  原料:苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。

  做法:

  1、平底锅烧热,倒油,放入花生,炒熟;去皮,敲碎。

  2、苦菊洗净沥干水分备用,掰段,放入碗内。

  3、生抽、醋、白糖、香油、鸡精,调成酱汁。

  4、将花生碎放入,倒入酱汁,搅拌均匀,即可。(参考网站:苹果绿)


小编推荐:
竹笋与什么食物相克 你了
揭示:为什么太饱容易撑
多吃什么对牙齿好
吃什么能美白牙齿

养生热点:

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片
  • 热带雨林旅行地中国国家地理网 2018-12-18
  • 【北京海之沃车型报价】北京海之沃4S店车型价格 2018-12-03
  • 毛泽东评日军:战术颇为高明 战略战役不行 2018-11-20
  • 尧都农商银行全力推进服务“三农”工作 2018-11-20
  • 李易峰观影两度感动落泪 2018-11-14
  • 15项审批下沉影视产业园 2018-11-14
  • 空港消防借“安全生产日”开展消防安全宣传活动 2018-11-03
  • 世界杯开幕式亮点十足:巨星献唱竖中指 普京致词!陈奕迅也在? 2018-11-03
  • 西安,给盲人朋友留一条路吧…无障碍设施盲道-编辑整合 2018-10-26
  • 《典出山西》考试季特辑:“武状元”那些事 2018-10-26
  • Merlin进军中国:与网易、阿里、腾讯音乐达成合作 2018-10-19
  • 中国共产党的故事:山西省委的实践——风清气正奋发有为 2018-10-19
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-10-10
  • 出国时这些“免费”陷阱 会令你蒙受巨大损失 2018-10-06
  • 一语惊坛(5月15日):川航备降,是临危不惧的中国智慧的中国奇迹。 2018-10-03
  • 572| 990| 499| 516| 671| 750| 863| 568| 984| 87|