健康知识网 > 饮食健康 > 饮食知识 > 电脑族应该常吃抗辐射食材

电脑族应该常吃抗辐射食材

发表日期:2017-03-01 21:47 | 来源 :广东快乐10分公式 | 点击数: 次 收听:

广东快乐10分公式 www.5j26.cn   有调查发现,大部分的白领需要久视电脑,这个时候,电脑辐射就会损伤白领们的健康。因此,白领要积极抗辐射。接下来,具体介绍了一些健康饮食,常吃就能让你得到抗辐射的养生功效。

白领应该常吃抗辐射食材

  1、海带、紫菜、海参、骨髓等含胶原弹性物质的食品

  因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

  2、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和 大蒜、蘑菇等

  微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

  3、猪血、黑木耳等具有排毒功能的食物

  猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。

  4、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

  这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

  以上这些蔬菜经常吃,就会有抗辐射的好作用了。因此,如果你需要久视电脑的话,这些食物就要经常去吃了。专家提示,辐射会影响你的肌肤、身体健康,所以说,我们需要积极给身体抗辐射。


小编推荐:
牙疼不能吃哪些东西?
吃鱼头就等于吃毒药?吃
哪些食品熬夜族必吃
大米应该怎么吃

养生热点:

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片
  • 热带雨林旅行地中国国家地理网 2018-12-18
  • 【北京海之沃车型报价】北京海之沃4S店车型价格 2018-12-03
  • 毛泽东评日军:战术颇为高明 战略战役不行 2018-11-20
  • 尧都农商银行全力推进服务“三农”工作 2018-11-20
  • 李易峰观影两度感动落泪 2018-11-14
  • 15项审批下沉影视产业园 2018-11-14
  • 空港消防借“安全生产日”开展消防安全宣传活动 2018-11-03
  • 世界杯开幕式亮点十足:巨星献唱竖中指 普京致词!陈奕迅也在? 2018-11-03
  • 西安,给盲人朋友留一条路吧…无障碍设施盲道-编辑整合 2018-10-26
  • 《典出山西》考试季特辑:“武状元”那些事 2018-10-26
  • Merlin进军中国:与网易、阿里、腾讯音乐达成合作 2018-10-19
  • 中国共产党的故事:山西省委的实践——风清气正奋发有为 2018-10-19
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-10-10
  • 出国时这些“免费”陷阱 会令你蒙受巨大损失 2018-10-06
  • 一语惊坛(5月15日):川航备降,是临危不惧的中国智慧的中国奇迹。 2018-10-03
  • 108| 468| 612| 655| 80| 914| 312| 270| 450| 710|